美容にも嬉しい成分プラセンタは女性薄毛に効果的なの？
プラセンタというのは胎盤という意味ですが、美容用語としては胎盤から抽出したエキスとなります。
一般的には、シワの改善や美白など美容に効果がある成分として有名なプラセンタは、薄毛の改善にも効果があると言われています。一見、まったく関連性がないプラセンタと女性の薄毛には、どのような関係があるのでしょうか。
｜ホルモン調整作用
プラセンタには、必須アミノ酸を始めとして人間に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素によって得られるのが、甲状腺の活性化です。
甲状腺はホルモンを分泌する働きがあるので、活性化するとホルモンの分泌量が増えることでホルモンバランスを調整できます。女性の薄毛の主な原因は、女性ホルモンの分泌量の減少です。
つまりプラセンタを摂取すれば、甲状腺が活性化して、低下していた分泌量が元に戻るのでホルモンバランスが整うのです。
髪の成長を維持する女性ホルモンの分泌量が増えれば、成長サイクルも正常化されますから、健康で抜けにくい髪を育てる効果が期待できるのですね。
｜プラセンタで薄毛を改善するには
プラセンタは食材から摂取できますが、食材の含有量は微量ですから、それだけでは薄毛を改善するほどの量を摂取できません。
ですので、薄毛改善のために摂取する場合はサプリメントを利用しましょう。プラセンタの含有量が多いサプリメントであれば、食事から十分に摂取できない分を補うことができます。
摂取量の目安は1日300mgから500mg程度で、一般的なプラセンタサプリメントはそれ以上の含有量ですから、薄毛の改善に効果的です。
ただし、短期間で効果が得られるわけではないので、最低でも3ヶ月程度は飲み続けなくてはいけません。
そのためには続けられる価格ということも大事ですから、お財布に無理がなく含有量が多いサプリメントを選びましょう。
プラセンタというのは美容効果も高いですから、薄毛の改善のために摂取していれば、美肌効果も期待できます。つまり女性にとっては一石二鳥の効果が得られるので、薄毛対策に迷ったら、まずはプラセンタの摂取から始めるのがおすすめです。
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